Príznaky vyhorenia môžu pociťovať aj učitelia a zdravotníci

Každému sa to z času na čas stáva – príznaky vyhorenia. Naše životy sú plné povinností ako práca, pomoc iným, starostlivosť o rodinu. Niekedy, keď sme príliš zaneprázdnení zabúdame spomaliť a odpočívať. To je stav, kedy sa môže objaviť vyhorenie. Vyhorenie je forma vyčerpania spôsobená dlhodobým pocitom preťaženia. Je to výsledok nadmerného a dlhotrvajúceho fyzického …

Čítať viac
prezentačný obrázok Príznaky vyhorenia môžu pociťovať aj učitelia a zdravotníci

Najnovšie články

prezentačný obrázok Užívať vitamíny pre lepšiu imunitu môže byť hotová veda

Užívať vitamíny pre lepšiu imunitu môže byť hotová veda

Zmes mikroživín vytvorená podľa génov obsahuje vitamíny pre lepšiu imunitu. V tejto zmesi sú použité mikrotransportéri. Mikrotransportéri sú malé guľôčky, do ktorých sú „zabalené“ vitamíny a minerály počas spracovania. To umožňuje jednoduché namiešanie rôznych množstiev mikroživín.  Pre niektorých ľudí sa namieša výsledná zmes mikroživín s vyšším podielom mikrotransportérov obsahujúcich vitamín C, pre iných zas s …

Čítať viac
prezentačný obrázok Príčina migrény môže byť v génoch, nie len v prostredí

Príčina migrény môže byť v génoch, nie len v prostredí

Migréna je neurologická porucha. Jediná príčina migrény neexistuje. Migréna ovplyvňuje centrálny nervový systém a spôsobuje záchvaty bolesti hlavy. Trpia ňou viac ženy ako muži. Migréna zasahuje do mnohých aspektov každodenného života, vrátane pracovných záväzkov a schopnosti starať sa o svoje rodiny, čo vedie k zníženiu kvality života.  Aj keď presná príčina migrény nie je známa, …

Čítať viac
prezentačný obrázok Lepšie trávenie mäsa dosiahneme doplnením vitamínov B

Lepšie trávenie mäsa dosiahneme doplnením vitamínov B

Stále častejšie sme svedkami chronickej intoxikácie organizmu homocysteínom. Potrebovali by sme lepšie trávenie mäsa, ktorého jeme viac ako kedykoľvek predtým.  Dôvodom hromodenia jedovatého homocysteínu je na jednej strane výrazné zvýšenie podielu živočíšnych bielkovín v strave. Na druhej strane je to aj zhoršenou kvalitou potravy rastlinného charakteru. Rýchlo pestovaná zelenina má nižší obsah vitamínov, vrátane vitamínov …

Čítať viac
prezentačný obrázok Prečo priberám môže vysvetľovať aj strava mamy v tehotenstve

Prečo priberám môže vysvetľovať aj strava mamy v tehotenstve

To, ako sa obezita rozširuje za posledných 50 rokov je významným problémom verejného zdravia. Otázku „Prečo priberám?“si kladie stále viac ľudí. Pri tom, obezita je druhá najbežnejšia príčina smrti. A dá sa jej predísť! Obezita vyžaduje viacnásobné liečebné stratégie, niekedy aj celoživotnú pozornosť a starostlivosť. Podľa štúdie zverejnenej na jar 2020 môže strata hmotnosti o …

Čítať viac
prezentačný obrázok Ultra spracované jedlá sú tiež príčinou civilizačných chorôb

Ultra spracované jedlá sú tiež príčinou civilizačných chorôb

Posledné roky sa v Európe, v Amerike a Austrálii robilo niekoľko dlhodobých štúdií, ktoré posudzujú ultra spracované jedlá a ich vplyv na zdravie a obezitu. Ultra spracované jedlá sú také, ktoré prešli už veľa procesmi spracovania, kým je z nich finálne jedlo. Najznámejšie sú polotovary, ktoré si len rýchlo prihrejeme, rozmrazíme, rýchlo sa uvaria alebo …

Čítať viac
prezentačný obrázok Začať cvičiť môžete kedykoľvek, aj keď ste sa roky  nehýbali

Začať cvičiť môžete kedykoľvek, aj keď ste sa roky nehýbali

Väčšina reportov s výsledkami DNA testov odporúča začať cvičiť pre prevenciu chorôb (pri zistených rizikách). Keďže aktivitu génov vieme ovplyvniť zmenou životného štýlu, a to aj formou fyzickej aktivity. Niektoré analýzy sa v odporúčaniach podrobne zaoberajú pohybom. Dlhodobý výskum skúmal vzťah medzi fyzickou aktivitou a rizikom úmrtnosti v strednom a staršom veku. Zistenia naznačujú, že …

Čítať viac
prezentačný obrázok Kozmetika na mieru sa vyrába podľa génov

Kozmetika na mieru sa vyrába podľa génov

Niektoré mikroživiny môžu preniknúť cez pokožku a rozvíjajú tam svoj účinok. Na výrazné zlepšenie ich príjmu sa využíva kozmetika na mieru a používajú sa rôzne technológie. Niektoré účinné látky sú balené v lipozómoch alebo mikronosičoch, a tak dosahujú vyššiu schopnosť zapôsobiť v organizme. BeautyMe navyše používa omnoho vyššiu koncentráciu živín, ako je tomu v prípade …

Čítať viac
prezentačný obrázok Choroba s príznakmi, ale naozaj to bola COVID-19?

Choroba s príznakmi, ale naozaj to bola COVID-19?

Okrem starostlivosti o chorých s COVID-19 je v súčasnosti obzvlášť dôležité testovanie čo najväčšieho počtu podozrivých prípadov infekcie SARS-CoV-2. To, čo sa pravdepodobne začalo v čínskej provincii Hubei v decembri 2019, sa v priebehu niekoľkých mesiacov zmenilo na pandémiu. Ochorenie dýchacích ciest COVID-19, vyvolané koronavírusom SARS-CoV-2, čoraz viac tlačí zdravotné systémy na svoje hranice. Rozdiel …

Čítať viac
prezentačný obrázok Ako si zachovať mladistvú pleť vďaka vitamínom a minerálom

Ako si zachovať mladistvú pleť vďaka vitamínom a minerálom

Starnutie pokožky má rôzne príčiny. Dôležitú úlohu, ak sa zameriame na mladistvú pleť, zohrávajú vplyvy životného prostredia, UV žiarenie a nedostatok prísunu živín. Niektorí ľudia podľa všetkého starnú rýchlejšie alebo pomalšie aj pri porovnateľnom životnom štýle. Rastúci počet štúdií potvrdzuje dôležitý vplyv stravovania, životného štýlu a fyzickej aktivity na zdravotný stav a proces starnutia. Možno …

Čítať viac
prezentačný obrázok Trombóza v tehotenstve nemusí byť hrozbou, ak poznáte svoje gény

Trombóza v tehotenstve nemusí byť hrozbou, ak poznáte svoje gény

Všeobecne sú známe preventívne opatrenia pri dlhých letoch lietadlom alebo po operáciách, ktoré majú zabrániť vzniku trombu – krvnej zrazeniny. Niektorým ľuďom sa krv zráža viac, najmä ženám. Takýmto ženám potom viac hrozí trombóza v tehotenstve, po tehotenstve, pri užívaní hormonálnej antikoncepcie alebo pri hormonálnej terapii v menopauze. Ženy s genetickou mutáciou by mali v …

Čítať viac