
- Domov
- DNAnutriControl
- Stres
- Burnout Sensor
Burnout Sensor

Nepretržitý stres je jednou z hlavných príčin syndrómu vyhorenia. Ľudia so zvýšeným rizikom syndrómu vyhorenia alebo nadmernej reakcie na stres by si mali byť vedomí spúšťačov a príčin stresu a vyhorenia.
Syndróm vyhorenia je stav emočného, duševného a fyzického vyčerpania, ktorý je
spôsobený vysokou úrovňou dlhodobého stresu. Vyskytuje sa u ľudí, ktorí sa cítia pod tlakom zodpovednosti a požiadaviek. Vedie k pocitu emocionálneho vyčerpania. Postihnutí strácajú energiu, cítia sa bezmocní, majú pocit beznádeje a stratili motiváciu v práci, ktorú milovali.
Príznaky a symptómy syndrómu vyhorenia sa vyvíjajú pomaly.
Toto sú typické fyzické príznaky:
- prevaha únavý a vyčerpania
- časté ochorenia
- opakujúce sa bolesti hlavy a bolesť svalov
- zmena chuti do jedla
- spavosť alebo problémy so spánkom
Toto sú typické emocionálne príznaky:
- pocit zlyhania
- sebaspochybňovanie
- pocit bezmocnosti alebo porážky
- pocit osamotenia
- strata motivácie v príjemných aktivitách
- negatívny výhľad do budúcnosti
- zníženie spokojnosti
- znížený pocit úspechu
Toto sú typické behaviorálne príznaky:
- odstúpenie od zodpovednosti
- sociálna izolácia
- odkladanie povinností
- využívanie jedla, drog alebo alkoholu ako prostriedok na zvládanie tlaku
- kolísavé pracovné nasadenie
Prínos analýzy Burnout Sensor:
- efektívne znižovanie stresu a prevencia vyhorenia
- výkonnosť v stresových situáciách
- impulzívne správanie
- emocionálna odolnosť voči negatívnym pocitom
- prispôsobenie životného štýlu na zníženie stresových faktorov