Epigenetics Information

Epigenetics Information

Zatiaľ čo životné prostredie a životný štýl nemôžu zmeniť gény (skutočný genetický kód bunky), epigenetika môže kontrolovať aktivitu génov a dobrým alebo zlým životným štýlom priamo ovplyvniť zdravie.

Epigenetické programovanie môže „zakryť“ gény, čo znižuje ich aktivitu. Na druhej strane ich dokáže urobiť i aktívnejšími, čo môže byť pozitívne alebo negatívny v závislosti od génu. Z tohto dôvodu presné poznanie génov umožňuje tiež presné riadenie všetkých bunkových procesov.

 

Epigenetika a starnutie

S rastúcim vekom sa epigenetické programovanie, t.j. presná regulácia génov,

postupne zhoršuje. Výsledkom je, že génová aktivita, ktorá je veľmi presne kontrolovaná v mladom veku, sa postupne zhoršuje. Preto sa gény, ktoré sú dôležité pre zdravie, postupne vypínajú a negatívne gény sa postupne aktivujú.

 

Ako môže životný štýl ovplyvniť epigenetické programovanie

Dnešná veda vie, že takmer každá forma životného štýlu má určitý vplyv na epigenetiku – programovanie v bunkách. Voľba životného štýlu zahŕňa pravidelné cvičenie, stravu, teplotu prostredia, ktorému sa pravidelne vystavujeme, a dokonca aj duševný stav, ktorý tiež ovplyvňuje epigenetiku.

 

Látky, ktoré môžu zlepšiť epigenetické programovanie

Dnes vieme, že dlhodobé zníženie kalórií na približne 10% pod základnú metabolickú dávku (ale s dostatočným množstvom mikroživín) aktivuje určité gény (DNMT1 a DNMT3b) a implementuje sanitárne epigenetické programovanie. Takže zlý gén je deaktivovaný, zatiaľ čo je dobré gény sa opätovne aktivujú.

Existujú potraviny, ktoré môžu zvýšiť epigenetické programovanie v bunkách, čím sa obnoví stav mladších buniek. Patria sem genisteín (sója), sulforafan (brokolica) a alylmerkaptán (cesnak). Odporúča sa zvýšená konzumácia hrozna, malín, moruše a sliviek alebo zeleného čaju, či mierna konzumácia červeného vína. Výsledkom bude mladší epigenetický profil, ktorý môže mať pozitívny vplyv na vaše zdravie.

Pre objednávky a viac informácií nás kontaktujte

Zavolajte nám

045 / 53 22 400

Napíšte nám

info@dnasensor.sk

Spokojní zákazníci

Test podáva nanajvýš vzácne a jasné výpovede o tom, ako mám lepšie zaobchádzať so svojimi genetickými silnými a slabými stránkami.

„Každý test podáva nanajvýš vzácne a jasné výpovede o tom, ako mám lepšie zaobchádzať so svojimi genetickými silnými a slabými stránkami, ako si mám zlepšiť zdravie a výkonnosť a predovšetkým, čo je potrebné ako prevencia. Za veľmi užitočné a praktické považujem NutriMe výživové doplnky. Odporúčal som tieto testy už mnohým priateľom.“

Thomas

Prostredníctvom DNA testu som sa dozvedel, ako som sa mal stravovať, aby som získal optimálnu energiu.

„Je úžasné vedieť, čo by mal človek jesť, aby strácal váhu a aby si zachovával svoju hmotnosť bez toho, aby musel meniť stravovanie. Celé moje telo sa cíti sviežejšie teraz, keď viem akú výživu mi jednotlivé prvky dodávajú a ktorá potravina je pre mňa dobrá. Keď som ešte hrával hokej, vždy som sa divil, ako rôzne som sa …

Terho K.

Veľmi pozitívne ma prekvapilo, že touto zmenou je aj v mojom veku možné schudnúť.

„Najväčší a najnovší poznatok pre mňa bolo rozdelenie bielkovín a sacharidov. Jedla som v poslednom čase príliš veľa sacharidov vo forme müsli tyčiniek, müsli a celozrnných keksíkov. Ich vyhodnotením začala veľká zmena v myslení. Ďalší veľký poznatok pre mňa je aj spotreba kalórií športovou činnosťou. Pokúšam sa teraz naozaj každý deň aspoň 30 minút sa hýbať. Nie je to …

Verena K.

Nebola som si vedomá, že mávam pocit hladu alebo sýtosti.

„Nebola som si vedomá, že mávam pocit hladu alebo sýtosti. Až keď som dostala vyhodnotenie, začala som na to dbať a naozaj je to tak. Veľmi zaujímavá je tiež téma „typ pre budovanie svalstva“, či „športovo-kalorický typ“, pretože mám rada šport a viem, že to robím dobre. Typová analýza mi bola nápomocná a už ju mám teraz vžitú.“

Carima V.

Bola som veľmi prekvapená, že človek môže chudnúť aj napriek sacharidom…

„Bola som veľmi prekvapená, že človek môže chudnúť aj napriek sacharidom a som tiež šokovaná, čo všetko obsahuje tuky. Aj čo sa týka množstva potravín. Vždy som bola toho názoru, že jem málo. Ale teraz budem vedieť viac. Dalo mi to veľmi veľa a každému to môžem len odporúčať. Na začiatku je to ťažké, ale keď si to …

Karola F.

Je zábava sa tým riadiť, lebo neexistujú žiadne priame zákazy, len dobré a menej dobré potraviny.

„Výsledky boli veľmi zaujímavé a dali sa aplikovať jednoduchšie ako som predpokladal. Bolo obdivuhodné, že úspechy boli dosiahnuté už po prvom respektíve druhom dni. Je zábava sa tým riadiť, lebo neexistujú žiadne priame zákazy, len dobré a menej dobré potraviny. Tým je diétovanie oveľa jednoduchšie. Dokonca by som povedal, že to nie je diéta, ale posun smerom k novému …

Christian P.

Už po troch týždňoch som schudla toľko, že som si mohla obliecť nohavice menšie o jednu konfekčnú veľkosť.

„Už som vyskúšala veľa diét. Žiadna z nich ale skutočne nefungovala. Prostredníctvom DNAnutriControl je to oveľa jednoduchšie a môžem aj ako zamestnaná zdravo a dobre jesť. Recepty z portálu s menu sa dajú jednoducho a rýchlo navariť. Kolegyne v našej firme vždy žasnú, keď prídem s novým receptom. Už po troch týždňoch som schudla toľko, že som si mohla …

Franziska

Doteraz som sa pri diétach vždy vyhýbala sacharidom a bola som veľmi prekvapená, že u mňa sacharidy vôbec nevedú k nadváhe.

„Moja génová analýza je napísaná zaujímavo a veľmi podrobne. Predovšetkým údaje na farebnom spektre ma oslovili a boli dobre zrozumiteľné. Doteraz som sa pri diétach vždy vyhýbala sacharidom a bola som veľmi prekvapená, že u mňa sacharidy vôbec nevedú k nadváhe. Teraz jem 5-krát denne namiesto troch. Jem ale menej a nemávam návaly vlčieho hladu. Systém jednotlivých potravinových druhov …

Gabi W.