Hypertension Sensor

Hypertension Sensor

Popri genetických faktoroch zohráva rozhodujúcu úlohu pri vzniku
vysokého krvného tlaku aj životné prostredie a životný štýl. Preto je
dôležité poznať aj tieto rizikové faktory a zmeniť svoj spôsob života, aby
ste sa im tak, čo možno najlepšie, vyhli.

Zanechať fajčenie je jedným z najdôležitejších opatrení na zníženie krvného
tlaku a udržanie ho v normálnom rozsahu. Dokonca aj fajčiari, ktorí prestali v
strednom veku fajčiť, majú podobnú dĺžku života ako tí, ktorí nikdy nefajčili.
Fajčenie okrem toho ovplyvňuje účinok liekov na zníženie krvného tlaku.
Alkohol by mal byť od 40. roku konzumovaný len s mierou, pretože množstvo
skonzumovaného alkoholu má priamy vplyv na krvný tlak. Preto sa pri
zvýšenej konzumácii alkoholu výrazne zvyšuje riziko mozgovej mŕtvice.
Mierna konzumácia alkoholu (max. 250 ml vína/deň) môže krvný tlak znížiť
asi o 2-4mmHg.

Nadváha je tiež rizikovým faktorom. Redukcia hmotnosti má veľmi veľký vplyv
na krvný tlak. Zníženie krvného tlaku o 5-20 mmHg môže byť dosiahnuté na
každých 10 kg zníženej hmotnosti.

Pravidelná fyzická aktivita ako plávanie, beh alebo turistika znižujú krvný tlak
už pri nižšej intenzite o 4-9mmHg. Toto najúčinnejšie znižovanie krvného
tlaku dosiahnete 30-minútovým športovaním niekoľko krát týždenne.
Neodporúčajú sa ale druhy športu s veľkou silovou námahou.
Konzumácia soli je tiež dôležitým rizikovým faktorom pre vysoký krvný tlak, a
preto by mala byť znížená na menej ako 6 g na deň. Dá sa tým očakávať
zníženie krvného tlaku o 8 mmHg.

 

Výhody genetického testu:

  • dozviete sa, či vám hrozia problémy s vysokým tlakom
  • odporučíme vám preventívny program vhodný na zníženie krvného tlaku
    (stravovanie, vhodný šport)
  • vy a váš lekár sa dozviete nakoľko je pre vás účinných 12 relavantných
    liekov a ktoré lieky nie sú pre vás vhodné pre ich vedľajšie účinky
Pre objednávky a viac informácií nás kontaktujte

Zavolajte nám

045 / 53 22 400

Napíšte nám

info@dnasensor.sk

Spokojní zákazníci

Test podáva nanajvýš vzácne a jasné výpovede o tom, ako mám lepšie zaobchádzať so svojimi genetickými silnými a slabými stránkami.

„Každý test podáva nanajvýš vzácne a jasné výpovede o tom, ako mám lepšie zaobchádzať so svojimi genetickými silnými a slabými stránkami, ako si mám zlepšiť zdravie a výkonnosť a predovšetkým, čo je potrebné ako prevencia. Za veľmi užitočné a praktické považujem NutriMe výživové doplnky. Odporúčal som tieto testy už mnohým priateľom.“

Thomas

Prostredníctvom DNA testu som sa dozvedel, ako som sa mal stravovať, aby som získal optimálnu energiu.

„Je úžasné vedieť, čo by mal človek jesť, aby strácal váhu a aby si zachovával svoju hmotnosť bez toho, aby musel meniť stravovanie. Celé moje telo sa cíti sviežejšie teraz, keď viem akú výživu mi jednotlivé prvky dodávajú a ktorá potravina je pre mňa dobrá. Keď som ešte hrával hokej, vždy som sa divil, ako rôzne som sa …

Terho K.

Veľmi pozitívne ma prekvapilo, že touto zmenou je aj v mojom veku možné schudnúť.

„Najväčší a najnovší poznatok pre mňa bolo rozdelenie bielkovín a sacharidov. Jedla som v poslednom čase príliš veľa sacharidov vo forme müsli tyčiniek, müsli a celozrnných keksíkov. Ich vyhodnotením začala veľká zmena v myslení. Ďalší veľký poznatok pre mňa je aj spotreba kalórií športovou činnosťou. Pokúšam sa teraz naozaj každý deň aspoň 30 minút sa hýbať. Nie je to …

Verena K.

Nebola som si vedomá, že mávam pocit hladu alebo sýtosti.

„Nebola som si vedomá, že mávam pocit hladu alebo sýtosti. Až keď som dostala vyhodnotenie, začala som na to dbať a naozaj je to tak. Veľmi zaujímavá je tiež téma „typ pre budovanie svalstva“, či „športovo-kalorický typ“, pretože mám rada šport a viem, že to robím dobre. Typová analýza mi bola nápomocná a už ju mám teraz vžitú.“

Carima V.

Bola som veľmi prekvapená, že človek môže chudnúť aj napriek sacharidom…

„Bola som veľmi prekvapená, že človek môže chudnúť aj napriek sacharidom a som tiež šokovaná, čo všetko obsahuje tuky. Aj čo sa týka množstva potravín. Vždy som bola toho názoru, že jem málo. Ale teraz budem vedieť viac. Dalo mi to veľmi veľa a každému to môžem len odporúčať. Na začiatku je to ťažké, ale keď si to …

Karola F.

Je zábava sa tým riadiť, lebo neexistujú žiadne priame zákazy, len dobré a menej dobré potraviny.

„Výsledky boli veľmi zaujímavé a dali sa aplikovať jednoduchšie ako som predpokladal. Bolo obdivuhodné, že úspechy boli dosiahnuté už po prvom respektíve druhom dni. Je zábava sa tým riadiť, lebo neexistujú žiadne priame zákazy, len dobré a menej dobré potraviny. Tým je diétovanie oveľa jednoduchšie. Dokonca by som povedal, že to nie je diéta, ale posun smerom k novému …

Christian P.

Už po troch týždňoch som schudla toľko, že som si mohla obliecť nohavice menšie o jednu konfekčnú veľkosť.

„Už som vyskúšala veľa diét. Žiadna z nich ale skutočne nefungovala. Prostredníctvom DNAnutriControl je to oveľa jednoduchšie a môžem aj ako zamestnaná zdravo a dobre jesť. Recepty z portálu s menu sa dajú jednoducho a rýchlo navariť. Kolegyne v našej firme vždy žasnú, keď prídem s novým receptom. Už po troch týždňoch som schudla toľko, že som si mohla …

Franziska

Doteraz som sa pri diétach vždy vyhýbala sacharidom a bola som veľmi prekvapená, že u mňa sacharidy vôbec nevedú k nadváhe.

„Moja génová analýza je napísaná zaujímavo a veľmi podrobne. Predovšetkým údaje na farebnom spektre ma oslovili a boli dobre zrozumiteľné. Doteraz som sa pri diétach vždy vyhýbala sacharidom a bola som veľmi prekvapená, že u mňa sacharidy vôbec nevedú k nadváhe. Teraz jem 5-krát denne namiesto troch. Jem ale menej a nemávam návaly vlčieho hladu. Systém jednotlivých potravinových druhov …

Gabi W.